Сон является одним из важнейших элементов здорового образа жизни. Однако, с развитием современных технологий и увеличением числа стрессовых факторов, к сожалению, многие люди сталкиваются с проблемами со сном. Одной из самых распространенных причин нарушения сна является гормональный дисбаланс. Это может произойти из-за нарушений в выработке гормонов, таких как мелатонин, кортизол и эстроген. Несоблюдение биоритмов, заболевания щитовидной железы, нервные расстройства и …
Читать далее »
sheika-matka.ru